El nervio ciático es el nervio más ancho y largo del cuerpo humano. Éste nervio atraviesa y pasa por diferentes estructuras en su recorrido. Se plantea en este post la gran frecuencia con la que la ciática o dolores del ciático se deben a una compresión de este nervio a su paso por el desfiladero que le ofrece el músculo piramidal o piriforme a […]
En adultos, los extremos distales de la tibia y peroné se fracturan con más frecuencia que cualquier otro hueso, con la excepción del extremo distal del radio. Esta fractura es la que conocemos comúnmente como fractura de tobillo. La fractura de tobillo se puede producir por dos causas principales: la primera es un golpe directo o aplastamiento del tobillo y […]
Existe la creencia de que las andaderas ayudarán a los niños a caminar más rápido y por eso muchos padres la compran para sus hijos incluso antes de que el niño comience a gatear. Además de eso, la andadera es un juguete que asegura la protección del niño mientras está comenzando a caminar, evitando que […]
¿Después del parto te sientes inconforme con tu figura y estás pensando en iniciar un programa de ejercicios o retomar tu actividad física favorita, aquella que realizabas antes de quedar embarazada? Esta es una de las preocupaciones típicas las mujeres que acaban de ser madres, pero para esto, es necesario que conozcas si tu periné y […]
Es la actualidad, en las actividades deportivas o durante el entrenamiento físico, es mayor el incremento del uso de los abdominales hipopresivos por encima de los abdominales convencionales o hiperpresivos, razón que genera gran controversia alrededor de este tema. Seguramente hasta los has realizado alguna vez, pero ¿Realmente conoces los beneficios que aportan los abdominales […]
los meniscos son estructuras fibrocartilaginosas que se sitúan dentro de la articulación de la rodilla, están diseñadas para mejorar la función articular, se pueden imaginar como almohadillas que amortiguan el peso corporal, haciendo que el cartílago articular aguante soporte de una manera mucho mas eficiente las presiones. Proporcionan a la articulación de gran estabilidad y […]
Por medio de este artículo y mediante el video insertado que os ofrecemos, se explica de manera esquemática y sencilla qué síntomas y cómo se puede reconocer un esguince moderado o grave, así como su tratamiento más recomendable. Esguince de tobillo: una lesión muy frecuente El esguince de tobillo es una lesión bastante común. Es […]
La incidencia y la frecuencia de las lesiones de menisco es alto, puede afectar a cualquiera, pero los atletas son más propensos, sobre todo los jugadores de fútbol. Por ello, es interesante conocer los mecanismos de lesión del menisco y la manera de abordar su tratamiento, además los meniscos tienen una importante función de protección […]
Los musculos son estructuras contráctiles altamente vascularizadas e inervadas, cuya función es contraerse y elongarse para producir movimiento y así poder cumplir con las distintas funciones vitales. En esta ocasión te mostramos en detalle una lesión muy comun de los musculos que genera mucho dolor y discapacidad: la rotura de fibras musculares o desgarro muscular. […]
El diafragma es el musculo principal de la inspiracion, cuando existe una falla en su función normal la respiración se ve afectada. Anteriormente te explicamos de forma resumida la anatomía y funciones de este músculo en el siguiente artículo: Este importante músculo se puede ver afectado por tensiones internas excesivas. Normalmente los bloqueos se presentan […]
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